Puchiere na nohách: Nepríjemný sprievodný jav pre mnohých z nás
Dátum napísanie: 08 / 05 / 2024Puchiere na nohách sú nepríjemným javom, ktorý môže spôsobiť bolesť a nepohodlie pri chôdzi. V tomto článku sa pozrieme na to, čo sú pľuzgiere, ako vznikajú a čo môžeme urobiť pre ich prevenciu a liečbu.
Na to, aby ste predišli vzniku pľuzgierov, je dôležitá dôkladná a správna starostlivosť o nohy.
Čo sú to pľuzgiere?
Puchier je malá dutina v koži, ktorá je vyplnená tekutinou. Zvyčajne sa vytvorí na mieste, kde dochádza k treniu medzi kožou a obuvou alebo inými časťami tela. Ďalšími faktormi, ktoré môžu prispieť k ich vzniku, sú nadmerné potenie, vlhkosť, nevhodná obuv, nosenie vysokých podpätkov alebo celodenné obúvanie. Najčastejšie sa pľuzgiere vyskytujú na chodidlách a pätách, ale môžu sa objaviť aj kdekoľvek inde. V našom článku sa dozviete, ako sa správne starať o svoje nohy a na čo si dávať pozor.
Ako vznikajú pľuzgiere?
Puchiere zvyčajne vznikajú v dôsledku trenia kože o obuv alebo iné časti tela. Trenie spôsobuje oddelenie a uvoľnenie vonkajšej vrstvy kože od vnútorných vrstiev, čo vedie k nahromadeniu tekutiny a následnému vzniku pľuzgierov. Tlak tekutiny na vnútornú vrstvu kože potom spôsobuje nepríjemnú bolesť.
Ako liečiť pľuzgiere?
Ak sa už pľuzgiere vytvorili, je dôležité ich správne ošetriť!
- Neprepichujte ho, pokiaľ to nie je nevyhnutné: ak je pľuzgier malý a nespôsobuje veľkú bolesť, môžete ho nechať na pokoji. Otvorenie pľuzgiera by zvýšilo riziko infekcie.
- Ak je to nevyhnutné, prepichnite ho: Ak je pľuzgier veľký, spôsobuje silnú bolesť a hrozí jeho prasknutie, môžeme ho opatrne prepichnúť sterilnou ihlou, aby sa uvoľnila tekutina. Postihnuté miesto potom prekryjeme sterilným obväzom, aby sme zabránili infekcii. Po zaschnutí pľuzgiera môžeme aplikovať hydrokoloidnú náplasť alebo špeciálny gél na ďalšiu ochranu a urýchlenie hojenia.
- Ochrana a ošetrenie: Po prasknutí pľuzgiera, či už v dôsledku prepichnutia alebo spontánneho prasknutia, je veľmi dôležité udržiavať postihnuté miesto čisté a chránené. Po vyčistení a dezinfekcii pľuzgiera je dôležité prekryť ho náplasťou. Použitie sterilného obväzu alebo náplasti pomôže zabrániť infekcii. Na neporušené pľuzgiere sú najlepšie špeciálne hydrokoloidné náplasti. Alternatívou je použitie hojivého gélu pod bežnú náplasť.
Na zlepšenie hojenia a starostlivosti o pľuzgiere sú vhodné masti, krémy alebo spreje s obsahom aloe vera, harmančeka, panthenolu, nechtíka lekárskeho, zinku alebo kyseliny hyalurónovej. Tieto výrobky by sa mali aplikovať na postihnuté miesto až do úplného zahojenia.
Ako urýchliť hojenie pľuzgierov?
Aby sa pľuzgiere a drobné rany rýchlejšie zahojili, je dôležité zabrániť tvorbe chrasty, ktorá umožňuje vlhké hojenie. Na postihnuté miesto sa nanesie špeciálny hojivý gél a prekryje sa fóliou alebo náplasťou, ktorá chráni pľuzgier pred infekciou a urýchľuje proces hojenia.
Ďalšou dobrou možnosťou sú hydrokoloidné náplasti, ktoré obsahujú gél schopný absorbovať tekutinu z rany. Tieto náplasti chránia pľuzgier pred trením a vytvárajú vlhké prostredie, ktoré podporuje rýchlejšie hojenie.
Existujú rôzne prírodné metódy na urýchlenie hojenia pľuzgierov. Jednoduchou možnosťou je aj použitie aloe vera. Ak máte rastlinu doma, stačí odrezať list a plátky priložiť na poranené miesto. Aloe vera nielenže podporuje hojenie, ale tiež znižuje bolesť.
Ako vyzerá zapálený pľuzgier a možná infekcia?
Ak sa pľuzgier nezahojí tak rýchlo alebo ak sa doň dostanú nečistoty, môže sa nebezpečne infikovať, čo možno rozpoznať podľa niekoľkých príznakov. Oblasť okolo pľuzgiera môže byť veľmi červená a opuchnutá a na koži okolo pľuzgiera sa môžu objaviť červené "šmuhy". Jedinec môže mať zvýšenú telesnú teplotu alebo dokonca zimnicu. Typickým príznakom infekcie je aj výtok bielej až žltkastej tekutiny z pľuzgiera, čo je hnis.
V prípade zhoršenia príznakov, hnisania alebo horúčky sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc.
Ako dlho trvá hojenie pľuzgierov?
Čas hojenia pľuzgiera závisí od jeho veľkosti a závažnosti. Malé pľuzgiere sa môžu zahojiť v priebehu niekoľkých dní, zatiaľ čo úplné zahojenie väčších pľuzgierov si môže vyžadovať týždne. Je dôležité udržiavať postihnuté miesto čisté a chránené, aby sa predišlo infekcii a urýchlilo sa tak hojenie.
Prevencia vzniku pľuzgierov
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať riziko vzniku pľuzgierov:
- Nosenie dobre padnúcej obuvi môže znížiť riziko vzniku pľuzgierov. Zamerajte sa na zdravotne nezávadnú obuv.
- Používajte gélové vložky do topánok: Niektoré špeciálne gélové vložky alebo náplasti môžu chrániť miesta náchylné na tvorbu pľuzgierov pred odieraním.
- Suché nohy: Udržiavanie chodidiel v suchu môže zabrániť treniu a znížiť riziko vzniku pľuzgierov.
- Postupné zvyšovanie aktivity: Pri nových aktivitách, ako je napríklad dlhá prechádzka alebo beh, postupne zvyšujte dĺžku aktivity, aby mala pokožka čas prispôsobiť sa tejto aktivite.
Používanie ponožiek: Používajte ponožky do obuvi, ktorá môže spôsobiť otlaky a pľuzgiere.
TIP: Viete, ako sa správne starať o svoje päty? Suchá pokožka na pätách môže spôsobiť nepríjemné podráždenie, svrbenie a dokonca praskliny, ktoré môžu byť bolestivé. Okrem toho nedostatočná hydratácia môže zvýšiť riziko vzniku tvrdej kože, pľuzgierov a mozoľov, najmä ak nosíte nevhodnú obuv.
Zdroj: healthline.com.